Basenfasten
Wacker-Methode
Basenfasten ist der Verzicht auf säurebildende Nahrungsmittel für eine begrenzte Zeit und führt zu Entlastung, Entsäuerung und Entgiftung des gesamten Organismus. Dadurch wird die Grundlage für ein gesundes Funktionieren aller Organe gebildet. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und der entlastete Organismus kann sich regenerieren. Es darf alles gegessen werden, was der Körper basisch verstoffwechseln kann. Das heißt, es wird pflanzliche, vitalstoff- und mineralstoffreiche Kost verzehrt.
Oft schon nach wenigen Tagen ist der Entsäuerungseffekt sichtbar und spürbar. Man fühlt sich fit, ausgeglichen und leistungsfähig.
Basenfasten ist eine Verführung in eine gesündere Lebensweise.
Das Basenfasten ist auch eine optimale Aufbaukost nach dem Buchingerfasten. Dadurch wird die Achtsamkeit gegenüber Lebensmitteln und der Nahrungsaufnahme geschult und die Übernahme einer basenreichen Ernährung in den Alltag leicht gemacht.